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Für dich einstehen im Berufsalltag
Wie du Grenzen setzt, Nein sagst, klar kommunizierst und schwierige Gespräche souverän führst.
In diesem Workshop lernst du, deine Grenzen bewusster wahrzunehmen, klarer zu kommunizieren und schwierige Gespräche mit mehr Sicherheit zu führen – ohne dich dabei schlecht fühlen zu müssen.
Celina Urban
Eidg. dipl. Betriebliche Mentorin & Coach SCA
Vielleicht fällt es dir schwer, Nein zu sagen.
Vielleicht vermeidest du Konflikte, obwohl dich etwas beschäftigt.
Vielleicht stellst du die Bedürfnisse anderer oft über deine eigenen oder hast Mühe, klar zu kommunizieren, was du brauchst.
Das erwartet dich
In einer kleinen Gruppe von maximal 10 Teilnehmenden erhältst du praktische Werkzeuge, Reflexionsimpulse und konkrete Strategien für deinen Berufsalltag. Gemeinsam beschäftigen wir uns unter anderem mit folgenden Fragen:
Warum fällt es uns oft schwer, für uns einzustehen?
Wie erkenne ich meine eigenen Grenzen früher?
Wie sage ich Nein, ohne Schuldgefühle zu haben?
Wie spreche ich schwierige Themen respektvoll und klar an?
Wie bereite ich mich auf anspruchsvolle Gespräche vor?
Wie kommuniziere ich meine Bedürfnisse und Anliegen selbstbewusst?
Der Workshop verbindet Reflexion, Austausch und konkrete Anwendung.
Für wen ist dieser Workshop geeignet?
Dieser Workshop richtet sich an Menschen, die:
Schwierigkeiten haben, Grenzen zu setzen
Konflikte lieber vermeiden
häufig die Bedürfnisse anderer über ihre eigenen stellen
sich in Gesprächen mehr Sicherheit wünschen
lernen möchten, klarer und selbstbewusster zu kommunizieren
Dein Nutzen
Nach dem Workshop:
erkennst du deine persönlichen Muster besser
bereitest du schwierige Gespräche strukturierter vor
kannst du Grenzen klarer kommunizieren
gehst du mit mehr Sicherheit in anspruchsvolle Situationen
verfügst du über konkrete Formulierungsansätze
hast du einen persönlichen Umsetzungsplan für deinen Berufsalltag
Exklusiver workshop
Workshop-Details
*Materialien und Aufzeichnung nach der Sitzung verfügbar
Häufige Fragen
Muss ich aktiv vor der Gruppe sprechen?
Ist der Workshop auch für introvertierte Menschen geeignet?
Erhalte ich Unterlagen?
Findet der Workshop auch bei wenigen Anmeldungen statt?
101
Tage
11
Stunden
34
Minuten
57
Sekunden
Jetzt am exklusiven Workshop teilnehmen - und im Berufsalltag für dich einstehen.
Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt, damit genügend Raum für Fragen, Austausch und individuelle Beispiele bleibt.
Deine begleiterin
Celina Urban
Celina Urban Eidg. dipl. Betriebliche Mentorin und dipl. Coach SCA Ich begleite Menschen bei beruflichen Herausforderungen, schwierigen Gesprächen, beruflichen Veränderungen und persönlicher Entwicklung. Mein Ansatz ist praxisnah, lösungsorientiert und auf Augenhöhe. Im Mittelpunkt stehen nicht perfekte Antworten, sondern Lösungen, die zu dir und deinem Alltag passen.
Das ist nicht nur Theorie – es ist das reale System, das ich täglich nutze, um Kunden zu gewinnen
Was meine Kunden über mich sagen
Ich war erstaunt, wie ich, mit den zielführenden Fragen von Celina, so autonom ans Ziel gekommen bin, ein Gefühl von Selbstwirksamkeit hat sich bei mir eingestellt, da mir die Lösung nicht einfach von ihr vorgegeben wurde, sondern neue Denkprozesse und Ansätze entstanden sind. Dies ermöglichte es mir in dieser konkreten Situation, die Initiative zu ergreifen und mich beruflich einer anderen Arbeitsstelle zu widmen. Diese neu gewonnene Erkenntnis durch ihre Begleitung, hat mir auch in anderen Situationen zu mehr Mut verholfen.
Diana Schell
Physiotherapeutin
Das Coaching mit Celina war eine transformative Erfahrung für mich. Durch ihre fundierte Expertise und ihre einfühlsame Art fühlte ich mich verstanden und unterstützt auf meinem Weg des persönlichen Wachstums. Ich kann Celina wärmstens weiterempfehlen und bin dankbar für die positive Veränderung, die sie in meinem Leben bewirkt hat!
Alina Domening
Barista
Das Coaching bei Celina war für mich eine sehr wertvolle Erfahrung. Ich habe mich direkt wohlgefühlt und konnte viele Tipps mitnehmen. Gerne wieder!
Melanie
Research Associate
Durch ihre offene und ehrliche Art, konnte ich durch Celina meine Anliegen erkennen und massgeschneiderte Massnahmen definieren. Dank ihrer Liebe zum Detail erlebte ich die Begleitung sehr intensiv und äussert effektiv. Celina hat mich freundlich und kompetent bei einer beruflichen Fragestellung begleitet und mir geholfen, Klarheit über weitere Schritte zu meinem Anliegen bekommen. Ich schätzte dabei besonders, wie strukturiert sie denkt und somit Struktur in ein emotionales Thema gebracht hat. Sie hat mir geholfen, die Entscheidungen zu treffen, die mit meinen Werten übereinstimmen und mich unterstützt, mutig zu sein.
Vera
Product Manager
In einer mir neuen Situation musste ich in kurzer Zeit viel Verantwortung übernehmen. Dank Celinas Begleitung konnte ich meine Probleme und auch meine Stärken klar identifizieren und daraus einen Plan definieren. Mit neuem Selbstbewusstsein und konkreten Ansätzen konnte ich die Herausforderung erfolgreich meistern.
Oliviero
Politik und Marketing
Durch das Coaching von Celina erhielt ich wertvolle Inputs, welche mich auf der Suche nach mehr Zufriedenheit im Job weiterbrachten. Vielen Dank für deine Unterstützung, Celina.
Kathrin
Ernährungsberaterin
Durch ihre offene und ehrliche Art, konnte ich durch Celina meine Anliegen erkennen und massgeschneiderte Massnahmen definieren. Dank ihrer Liebe zum Detail erlebte ich die Begleitung sehr intensiv und äussert effektiv.
Robin Wuhrmann
Serviceberater
Bei der Begleitung mit Celina habe ich mich sofort wohlgefühlt, denn sie holt einen mit ihrer warmherzigen Art direkt ab. Gleichzeitig ist eine deutliche Professionalität spürbar; sie arbeitet strukturiert und erfasst den Fall schnell, sodass die Zeit optimal für dessen Bearbeitung genutzt wird. Schliesslich entlässt sie einen mit konkreten Tipps und Zielsetzungen, die einfach umzusetzen sind. Ich würde wieder eine Begleitung bei Celina buchen!
Jenny
Kulturschaffende
Schon seit längerer Zeit war ich im Zwiespalt, wie es um meine berufliche Zukunft aussieht. Sollte ich mein Hobby zum Beruf machen oder den sicheren 0815-Bürojob machen? Die Begleitung von Celina hat meine Unsicherheiten beiseitegeschafft. Ihre freundliche und verständnisvolle Art helfen sehr bei diesem Prozess - ihre Coachingmethoden sind wirklich super. Ich kann nun mein Ziel verfolgen und bin Celina sehr dankbar - gerne wieder!!!
Theodora
Kosmetikerin
Ich habe im Februar 2025 ein Coaching bei Celina gemacht und bin heute noch sehr dankbar für diese Erfahrung. Sie hat sich äusserst einfühlsam und professionell verhalten, die richtigen Fragen gestellt und mich zu Themen geführt, die mir vorher nicht wirklich bewusst waren. Dadurch konnten wir vieles aufdecken, was mir grosse Klarheit gebracht hat. Besonders beeindruckt hat mich, dass Celina immer wieder die Strategie angepasst hat, wenn sie gemerkt hat, dass ein Ansatz für mich nicht passend war oder ich Mühe damit hatte. Sie war sehr anpassungsfähig und hat sich ganz auf meine Bedürfnisse eingelassen, anstatt stur eine Methode durchzuspielen. Das zeigt meiner Meinung nach ihre aussergewöhnliche Fähigkeit, wirklich zu begleiten und zu coachen! Das Coaching hat mich entscheidend in meinem Thema unterstützt, so dass ich weitere Schritte gehen konnte und inzwischen die Position erreicht habe, die ich mir gewünscht hatte. Die Antworten lagen zwar in mir, aber durch Celina konnte ich diese erst ans Licht bringen. Ich kann Celina und ihr Coaching von Herzen empfehlen. Bei zukünftigen Herausforderungen werde ich ganz sicher wieder auf ihre grossartige Kompetenz zurückgreifen.
Rebecca
Versicherungs- und Vorsorgeberaterin
Ich habe mich von Celina coachen lassen, um eine innere Blockade aufzulösen. Celina ist durch und durch professionell, top organisiert und kann sich super in Menschen hineinversetzen. Sie hat mich an die Hand genommen und mich auf eine sehr angenehme Weise durch den Prozess begleitet. Vom Briefing bis zur Nachbetreuung habe ich mich sicher und gut aufgehoben gefühlt. Die Denkanstösse, die sie mir während des Coachings gegeben hat, konnte ich verinnerlichen und implementieren. Ich würde jederzeit wieder auf sie zurückkommen und kann die Zusammenarbeit sehr empfehlen.
Leandra Petersen
Copywriter & Marketing Automation Strategist
Ich hatte das Vergnügen, von Celina bei einer privaten wie auch beruflichen Fragestellung gecoacht zu werden, und ich bin äusserst zufrieden mit der Erfahrung. Celina zeigte sich nicht nur freundlich, sondern auch sehr kompetent. Mit ihrer strukturierten Denkweise konnte sie mir helfen, Klarheit über meine nächsten Schritte zu gewinnen. Sie unterstützte mich dabei, Entscheidungen zu treffen, die mit meinen persönlichen Werten übereinstimmen, und ermutigte mich, mutig zu sein.
Flavio
SEO Experte
Ich kann Celina wärmstens als Coach und Begleitperson empfehlen. Sie zeichnet sich aus durch Sorgfalt und Einfühlungsvermögen und folgt in der Arbeit einer klaren Struktur.
Simon Räber
Inhaber, Verwaltungsratspräsident, Geschäftsführer, Psychologe, Eidgenössisch anerkannter Psychotherapeut, IGI Coach, hypnosystemischer Coach, Klinische Hypnose bei Neomentum AG
Richard Hadson
Moderator und Experte für Unternehmenswachstum
Nehmen Sie am exklusiven Workshop teil und beginnen Sie, den Beruf der Zukunft zu meistern
Webinar startet in:
04
Tage
03
Stunden
34
Minuten
00
Sekunden
Wann
28. August 2026
18:00 – 20:00 UTM +2
Wo
Live & Online
Globaler Zugang verfügbar
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